• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Мечтаете о головокружительных подъёмах посетите склоны Приэльбрусья. Маршруты проложены через вековые леса, с перепадом до километра. Летом грунт идеально уплотнён – отлично для скоростных заездов.

Для мастеров техничного катания лучше выбрать Карелию. Выходы породы бросают вызов, а извилистые тропы среди валунов улучшают баланс. Сезон с июня по сентябрь – идеальные условия.

На Кубани трассы для всех уровней. От простых лесных дорог вблизи курортов до адреналиновых виражей у Красной Поляны. Местные гиды рекомендуют усиленных колёсах – камни и корни повсюду.

Суровый север ждёт экстремалов. В Хибинах дороги вьются среди тундры, а полярный день дают возможность ехать сутками. Нужна тёплая экипировка и запасные покрышки – местные камни режут колёса.

Где искать велоприключения: подготовка и планирование

Эльбрусский регион. Крутые виражи, горные пейзажи выше 3000 метров. Новичкам будет тяжело. Пик условий в августе. Выбор техники на месте. Проверьте тормоза в горной части.

Дорога сквозь степи. Шесть сотен километров между гор и рек. Участок Курай – Ташанта выдержит только грубый протектор. Отправная точка – город и запасом провизии – заправки редкость.

У подножия вулканов. Острые породы + жёсткие подъёмы. В тёплый сезон запасайтесь защитой – воздух наполнен пеплом. Дикие звери пугливы с шумом и светом.

Каменные исполины. Техничные участки с валунами и обрывами. Минимальный вес предпочтительнее. Координаты стоянок – в Maps.me.

Заполярные трассы. Короткие, но жёсткие на пределе возможностей. К концу лета гнус исчезает. Ремонт только в Апатитах – ремкомплект на каждый день.

Вдали от цивилизации дуги должны быть металлическими – шторма в Забайкалье опасны. На плато Путорана GPS-трекер обязателен – сотовая связь отсутствует.

Где покататься: адреналин гарантирован

1. Кавказ: Домбай – Архыз

Длинный маршрут, перепад 1800 м. Крутые виражи с обзорными площадками. Тепло и сухо. Без фляги не выжить.

Легендарный перевал

50 км гравия с крутыми велопутешествия по россиидъёмами. Спуск к Чулышману где нужен контроль. Грязь непроходима.

Каменные реки

Маршрут по заповеднику с валунами. Подъём на Таганай для тренированных. Остановка у озера.

4. Крым: Ангарский перевал – Демерджи

Короткий, но жёсткий с плитами. Выезд на рассвете чтобы избежать зноя.

Сибирская глушь

40 км по диким местам испытание для духа. Гнус атакует круглосуточно.

Какую технику брать: под сложные маршруты

Под техничные участки амортизация обязательна. Хардтейлы дешевле, но двухподвесы стабильнее при прыжках.

Карбон лёгкий металл выдерживает удары. Проверьте оси 15x110 мм спереди.

Трансмиссия 1x12 с кассетой 10-52T справится с крутыми подъемами. Гидравлические дисковые тормоза с роторами 180/160 мм надежно работают в грязи. Покрышки 2.3-2.6 дюйма с выраженным рисунком протектора дают уверенность на трассе.

Для длительных поездок выбирайте модели с креплениями под багажник и флягодержателями. Геометрия с короткой верхней трубой и наклонной подседельной стойкой повышает маневренность.

Обязательно испытайте байк на подъемах и при жестком приземлении. Запасные компоненты должны быть совместимы с общепринятыми стандартами для простоты замены в походных условиях.

Что взять с собой: снаряжение для многодневного велотура

Базовый комплект состоит из байка, дополнительных камер, насоса, инструментов и медицинских средств. Отправляться в путь без этого не рекомендуется.

• 
  
• Байк: Оцените работоспособность трансмиссии, тормозов и резины. Лучший вариант – хардтейл с покрышками 2.1–2.4".
  
• Запасные части: 2–3 камеры, ободная лента, тросики переключения и тормозов, цепь, колодки.
  
• Инструменты: Комплект инструментов: мультитул, шестигранники, устройство для цепи, монтажки, дополнительные болты.
  
• Аптечный набор: Медицинские принадлежности: бинты, пластыри, болеутоляющее, антисептик, кровоостанавливающий жгут.
  

Экипировка обязана выполнять свои функции и оберегать от плохих условий.

1. 
   
2. Велосипедные шорты с впитывающей прокладкой (две пары).
   
3. Ветрозащитная куртка с мембранной тканью.
   
4. Термобельё для холодных ночей.
   
5. Велосипедные перчатки с усиленными ладонями.
   
6. Шлем и очки с UV-фильтром.
   

Для кемпинга вдали от цивилизации понадобится:

• 
  
• Компактная палатка весом не более 2 кг.
  
• Спальник с комфортной температурой +5°C.
  
• Изолирующий коврик или надувная подстилка.
  
• Газовая горелка и посуда.
  

Из еды берите высококалорийные продукты:

• 
  
• Высокоэнергетические снеки: орехи, сухофрукты, батончики.
  
• Обезвоженные каши и супы быстрого приготовления.
  
• Чай, кофе, изотоники.
  

Опционально:

• 
  
• Портативное зарядное устройство емкостью 20000 mAh.
  
• Ручной фонарь с велокреплением.
  
• Распечатанные карты местности.
  

Когда ехать: лучшие сезоны для горных велопоходов в России

Лучшее время для велопутешествий – с июня по сентябрь. В это время температура комфортная, а трассы свободны от снега.

Верхние зоны гор лучше посещать в июле-августе – осадков мало, погода предсказуема. В сентябре в северных районах уже холодно, но на юге сохраняются комфортные условия.

Не планируйте поездки на май: растаявший снег делает дороги непроходимыми, а октябрь с дождями и снегом затрудняет путь.

Организация пути: карты и GPS для велопутешествий

Для точного прокладывания пути используйте комбинацию офлайн-карт и GPS-трекинга. OsmAnd и Maps.me функционируют офлайн, предварительно скачайте нужные регионы.

Обозначайте критичные точки: водные ресурсы, лагеря, рискованные участки. В лесных массивах ставьте дополнительные метки каждые 5-7 километров.

Оценивайте подъемы и спуски с помощью Komoot/Strava. При уклоне свыше 12% нужно будет использовать низкие передачи.

Запаситесь физической картой 1:100 000. При дожде используйте герметичный чехол для карты.

При групповых поездках обменивайтесь данными через Garmin Explore. Минимальный заряд навигатора – 3 дня, применяйте портативную зарядку на двадцать тысяч mAh.

Испытывайте путь пробным выездом. Отличие между спутниковыми картами и действительным ландшафтом может быть значительной.

Где остановиться: кемпинги и базы на популярных маршрутах

В кавказском регионе, неподалеку от маршрутов вокруг Домбайского района, работает база «Высокогорный приют». Предусмотрены домики с печками, сауна и аренда. Дистанция до начальных маршрутов заездов – не больше 5 км.

На склонах Эльбруса, в урочище Азау, обустроена стоянка «Альпийский приют». Место оборудовано шатрами с полами, присутствуют удобства. Отсюда близко до высокогорного маршрута.

В республике Алтай, в районе Чемальского района, гостевой дом «Речной причал» предлагает гостям коттеджи у воды. Место безопасно, присутствуют места для готовки. До сложных участков трасс – короткий путь.

На карельской земле, вблизи горного парка, кемпинг «Лесная гавань» принимает гостей летом. Есть шатры с подсветкой. Работает кафе с региональными блюдами. Отсюда идут заезды к горному разрезу.

На Урале, у подножия Таганая, база «Таёжная» принимает гостей круглый год. Есть электричество, отопление и парная. К маршрутам – 3 км по грунтовке.

Подготовка: физическая нагрузка и мастерство управления в горах

Тренируйте выносливость минимум за 3 месяца. Циклические тренировки несколько раз в неделю по непродолжительное время с чередованием подъемов и спусков укрепят организм.

• 
  
• Укрепляйте мышцы: упражнения с нагрузкой, прыжки, стойка.
  
• Развивайте кардио: ходьба, плавание или имитация подъемов.
  
• Испытывайте треки с изменением уровня 300-500 м.
  

Потренируйтесь торможения перед спусками:

1. 
   
2. Задействуйте две системы, но основной упор на передний.
   
3. Отклоняйтесь, чтобы избежать переворота.
   
4. Замедляйтесь постепенно, без блокировки колес.
   

На сложных участках:

• 
  
• Наклоняйтесь, согнув локти и колени.
  
• Следите за дорогой, не на землю.
  
• Двигайтесь плавно рулем на крутых виражах.
  

Протестируйте велосипед перед выездом: состояние покрышек (рекомендованный уровень), качество остановки, крепление деталей.